Training am Puls der Zeit.

Es gibt zwei Arten von Menschen

Viele Menschen wollen abnehmen oder sich gesünder ernähren.

Auf Grund der Fülle von Informationen ist es schwierig, ein Abnehmprogramm zu finden das auch funktioniert.

Manche Menschen haben einen Weg gefunden, wie man in nur drei Wochen gezielt und nachhaltig abnehmen und das Gewicht dann auch halten kann. 

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Wie man richtig schwimmt

Das schwerelose Gleiten im Wasser ist nicht nur Ziel, sondern Voraussetzung um zu Schwimmen. Anders als bei Sportarten auf festem Grund wird beim Schwimmen die Muskulatur gefordert und das Skelett entlastet. In diesem Blogartikel zeige ich, worauf es beim Schwimmen ankommt und wie man Auftrieb und Vortrieb gewährleistet und koordiniert. Der Artikel richtet sich dabei sowohl an Nichtschwimmer als auch an Schwimmer.

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Bewegst du dich nur oder trainierst du schon?

Du trainierst seit Tage, Wochen und Monaten. Du schwitzt, strampelst und keuchst im Training und dazwischen liest du Bücher und Blogs, schaust Videos und versuchst irgendwie, hinter das Geheimnis zu kommen. Trotzdem geht bei deinem Training nichts weiter. Deine Motivation sinkt schön langsam gegen Null und du fragst dich nur noch: Was mach ich da eigentlich? Und warum tue ich mir das an? Dabei kann die Lösung ganz einfach sein. Add a comment

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